Motyl

Funkcje urządzenia:

Wzmacnianie mięśni górnych partii ciała: placów ramion, barków i klatki piersiowej.

Instrukcja:

Usiądź na siedzisku i chwyć oburącz za uchwyty. Przyciągnij je do siebie, łącząc ręce przed sobą. Przytrzymaj chwilę drążki w takiej pozycji i powróć do pozycji wyjściowej.

Powtarzaj ćwiczenie.

Legenda:

Muskulatura Mobilność Relax