Prasa

Funkcje urządzenia:

Urządzenie służy do poprawienia muskulatury nóg tj. mięśnia czworogłowego uda, łydki.

Poprawia wydolność oraz wytrzymałość organizmu. Ćwiczenia polegają na unoszeniu ciała poprzez odpychanie się od stopni.

Instrukcja:

Usiądź wygodnie na siedzisku i oprzyj nogi na podestach.
Odpychaj się od urządzenia, jednocześnie nie doprowadzając
do pełnego wyprostowania nóg w kolanach, następnie powoli wróć do pozycji startowej.

Czynność tę powtarzaj wielokrotnie.

Legenda:

Muskulatura Mobilność Relax