Drążek podwójny

Funkcje urządzenia:

Drążek wspomaga ogólną sprawność i rozwija siłę mięśni.

Instrukcja:

Chwyć drążek oburącz i wykonuj podciągnięcia. Różne rodzaje uchwytu stymulują inne partie mięśniowe. Eksperymentuj z nachwytem, podchwytem oraz szerokością chwytu.

Ćwiczenie dla osób średniozaawansowanych.

Legenda:

Muskulatura Mobilność